به گزارش مفدا جیرفت ، به مناسبت روز جهانی عاری از دخانیات، دورهمی دوستانه دانشجویان با محوریت تنظیم هیجان، مدیریت استرس و ترویج سبک زندگی سالم به همت واحد مشاوره دانشگاه علوم پزشکی جیرفت شامگاه یکشنبه ۱۰ خرداد ماه ۱۴۰۵ در خوابگاه دانشجویی برگزار شد.

این برنامه با حضور جمعی از دانشجویان و با هدف ارتقای سلامت روان، افزایش آگاهی نسبت به مهارت‌های تنظیم هیجان و ترویج سبک زندگی عاری از دخانیات برگزار شد.

در ابتدای این نشست دکتر آذرآیین مسئول واحد مشاوره و سبک زندگی دانشگاه، با اشاره به اهمیت تنظیم هیجان در حفظ سلامت روان، نقش این مهارت را در مدیریت استرس، اضطراب و اتخاذ تصمیم‌های سالم تشریح کرد.

وی همچنین با توجه به شرایط پراسترس اخیر، بر ضرورت آشنایی دانشجویان با راهکارهای مؤثر کنترل هیجانات و مقابله با فشارهای روانی تأکید نمود.

در ادامه، زینب رئیسی کارشناس اداره مشاوره دانشگاه، به بررسی پیامدهای روانی ناشی از جنگ در میان دانشجویان پرداخت و ضمن گفت‌وگو با دانشجویان، راهکارهایی برای بهره‌گیری از حمایت‌های روانی ـ اجتماعی و مدیریت اضطراب ارائه کرد.

در پایان این گفت وگو دانشجویان تجربیات، دغدغه‌ها و پرسش‌های خود را در زمینه مدیریت هیجانات، اضطراب و ...بیان کردند. همچنین شرکت‌کنندگان درباره آثار و پیامدهای مصرف دخانیات بر سلامت جسم و روان و اهمیت انتخاب سبک زندگی سالم به تبادل نظر پرداختند.

خبرنگار: عرفان حیدری